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• Este proyecto se cimenta sobre 3 pilares: Deporte, salud y medio rural

• El objetivo principal es la mejora ya sea de resultados deportivos, de parámetros fisiológicos o de aspectos sociales y mentales.

• Análisis de cada deportista y una posterior planificación personalizada en consecuencia.

• Todo ello se podrá realizar de manera online, presencial o combinada. 

• El primer contacto se llevará a cabo mediante una entrevista que podrá ser presencial o por videollamada, para conocer la información necesaria del deportista (experiencia previa, preferencias, lesiones...) y poder establecer unos objetivos de forma común.

• Como mínimo, de forma mensual se realizarán nuevas entrevistas para comentar los resultados, sensaciones y propuestas de mejora.

• La base del entrenamiento es el deporte de resistencia, principalmente la carrera, el triatlón y el duatlón.

• La natación se trabajará también de forma online o presencial en la piscina municipal  de Cantalejo (a 20km).

• De forma alternativa también se trabajarán ejercicios de fortalecimiento, coordinación, propiocepción y flexibilidad.

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Deporte y competición

Entrenamiento de carrera, duatlón y triatlón

Entrenamientos personalizados según los objetivos

Planificación presencial y online

Preparación y análisis de competiciones

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Salud y bienestar

Entrenamientos grupales

Movilidad y actividades por diferentes pueblos para acercar el deporte a ellos

Actividades de carrera, marcha y fortalecimiento

Para gente de todas las edades